「果物」の記事一覧

今日は、秋の味覚「栗（くり）」の栄養と効能、美味しい栗の選び方について調べてみました。また、あることをすると「でんぷんがショ糖に変化して甘みが３倍程度増す！」そうです。是非参考にして、皆さんも秋の味覚を楽しんでみてください^^

「栗の栄養と効能、栗を冷蔵保存すると甘みが３倍になる！？」の続きを読む

先日、千葉県のある梨園に梨を買いに行ってきました^^毎年、お盆の時期にお世話になっている方々へ暑中見舞いとして梨を送っています。 そこで今日はその梨について調べてみることにしました。梨にはどような栄養があって、どのような効能が期待できるのか？また、梨農家の方から色々お話しを聞いてきたので、併せて報告します。

「梨（なし）の効能、栄養、梨園の方に聞いた梨のすごいチカラ！」の続きを読む

今日は秋の10月～11月ごろに旬を迎える柿をテーマに書いてみようと思います。柿といっても、今回は「干し柿」です。昔から、柿が熟したら医者はいらないと言われたほど栄養価の高い果物ですが、実際にはどのような効能が期待できるのか？また、なぜ食べ過ぎには注意が必要なのか？調べてみました。

「干し柿（白い粉、ヘタ）の効能、食べ過ぎに注意したいワケ！」の続きを読む

日本で１世帯あたり、もっとも消費量の多いくだもの、それが「みかん」です。 皆さんも、みかんの旬の時期（10月～1月頃）にはたくさん食べると思います。 実はその「みかん」について調べてみると思っていた以上に健康にいいことばかりでした。そこで、今日はみかんの効能と有効成分について書いてみました。

「みかん（効能と有効成分）徹底調査！みかんの袋とすじも一緒に食べる」の続きを読む

りんごは昔から健康に良いフルーツとして有名です。 しかし、実際どう健康にいいのか？また、どのような効能が期待できるのか？いまいちよくわからなかったので、今日は『りんごの効能』について、大学や研究所で発表された研究結果、医学・科学雑誌で掲載された内容を調べてまとめてみました＾＾

「りんご（効能、栄養）放射性物質の解毒効果も！りんごのすごいチカラ」の続きを読む